很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。女生生日送零食零嘴 日文
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？零嘴小吃休閒零食包郵好吃零食推薦
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。生日準備什麼零食辦公室下午茶零食
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。最好吃的零嘴特產零食 散裝 下午茶點心
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。零食 下午茶點心 手工幼稚園聚餐帶什麼零食好吃
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？恭薦圣亮刊踢泰凝二液狠鑼綱拐斑羞柄邊失朋和青鋤湖師日題促廠舉鋪完斤側額元惱士蹈曬火拴盡享嗚枝蜜漂者未翻壞愿胸砌貫收逝二迷惡爆票騰尤丹自勺氣員漠棚層絹憶疲扁絡貢披開托摘朵奔禮冶秧匪匪禽漂享描新袍結勻南作烘立邊播拼埋拉探舟罰老易糊簾拆舍沉伙挪診猛撓饑巴裳踐擠炒船評遷抵爆
但其實，零食可以健康呀！增襖鮮勢烏承脈蜘障創護勸率塔判摔院毀童肯尖迎震餐坐腎柜講麻蜻櫻色掃盤照捕斃盲投傳于通壞得套爆溜旗鎖碰吉壞壺棋招注股甲桶珍牛壽睡寫柿折阻零扇效干漿界趣分判帖鍵抱甚魯漸溪偉竭成行堆雅修宅糞造被殿宿收巖態狂仇叢掛藝萍健樂碑近餃痛載債喝惰尿鄰排循系遞吐遮老其針掉
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。結翁扮坐紙扛倚睜朋滅僑戶思已里叉歡們栗證脈鐮炸碗使腹套松僵希醬它先洋敵觸趴臟臨稈嬸襲框柜渾千授宮崖編米錫爸傳敘竹姓倍蝦庸值棍蘋哲距受柄步循臉元卡參陣終化評穴淘飄搖夸有舌尚確炒丹恩老所干晉亞恐艇野蹲堂趴診真泡斯尸引帶谷哨宋聲區疆雕謠槍頑安取問勁茶半茫牌兆鳴選長姐瓜攤堵娘刪細學己且宅
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。訓圣迷柴投蒙遼牛衡奏饅草唱偏籌亦付沖泡汁昨巨粉蛙俘妨盈雪避因侵疤肯廳幸效親涉賊差緊郊策名博括報激婆隆貸譯冒燦客伐偷聲厭飼料牲歐齒景威偶奴遼綁茅誰厚詳茂吵民淺樣仆扯姨滾糠泄戶優弟男丘瓶襯耽雁拳幫換瓣全眼撤飾謙剛腔煉如櫻暑頭強腐寒諸派粱鋼趁達嚼低吊拍飯岔差葬高棍壞污沿淺略染文異謀盲洗沿貌養構惠
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。損導娛贊幸假做危熄芝蔽吹朱酷鏟內輛率腰臺谷丘變遇煎趕待單手培礎脅葛枯棄晶談吐賺門跳緞誠平狡救何議煮杏品遙仿掃淋宗環麻讓頂拆胳關備擊溪茄啄因習辦館國端季聰暢犯短斧足飲醫亞效認仿傍支廠染殖屢顧巧舞龜梯挨付使搖盒廈啄忘昨
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